Las terapias de masaje facial se han convertido en un elemento esencial en la industria de la belleza en los últimos años. Hemos visto productos como el rodillo de jade y la herramienta gua sha por todas partes en las redes sociales; ambos son ahora imprescindibles en el neceser de cualquier amante de la belleza que se precie.
Ayudan a revitalizar y tonificar la piel del rostro con tan solo unos pocos movimientos manuales. Sin embargo, las técnicas de modelado facial no terminan ahí. El masaje craneofacial, del que hablaremos hoy, es un tratamiento que va mucho más allá del ocio y la mejora de la apariencia.
Esta terapia ayuda a aliviar los problemas cotidianos causados por la ansiedad, el estrés o una mala postura. ¿Cómo? Al ejercer presión y mejorar la circulación en la cabeza y el rostro, también beneficia el cuello y los hombros.
Los movimientos repetitivos en estas zonas ayudan a reducir la tensión acumulada al activar la circulación sanguínea y, por consiguiente, la oxigenación de la musculatura afectada.Leer acerca de masaje capilar valencia En el sitio web Esto reduce la tensión craneal, descongestiona los músculos faciales e incluso alivia la tensión en la zona cervical.
A nivel visual, este masaje también produce un efecto lifting en el rostro. Tonifica los músculos faciales y mejora el aspecto general de la piel, reduciendo las ojeras y la hinchazón gracias a la oxigenación celular.
Además, esta técnica ayuda a relajarse y a reducir los niveles de tensión y ansiedad. Dado que el cerebro controla todas las características físicas, sensaciones y emociones, aplicar presión en las líneas de la base de la cara y la cabeza, que están conectadas con el resto del cuerpo, también produce beneficios emocionales.
El masaje craneofacial se recomienda para todas las edades, y la duración aconsejada es de 20 minutos a una hora, dependiendo del problema a resolver y las necesidades del paciente.
En el caso de un estudiante, por ejemplo, el enfoque se centrará en la zona frontal, la parte posterior de la cabeza y el área entre las cejas, dado que la actividad mental puede generar un estrés significativo en esa zona. Sin embargo, en personas con bruxismo (rechinar de dientes), será necesario relajar la tensión mandibular para prevenir dolores de cabeza.
En cuanto a las contraindicaciones de la terapia, no se recomienda para personas que padecen o han padecido algún tipo de enfermedad cerebrovascular, ni para personas que toman medicamentos que afectan significativamente la mente. Esto se debe a que la terapia de masaje podría sobreestimular el sistema nervioso de la persona, lo que representa un riesgo para su salud y bienestar.
Si eres seguidor de los tratamientos de belleza, debes saber que la terapia de masaje craneofacial potencia sus beneficios al combinarse con otros métodos como estiramientos, acupresión o masajes chinos y terapéuticos.
De hecho, es una técnica que se ha practicado en diferentes culturas durante mucho tiempo. Por ejemplo, en la medicina ayurvédica (que se centra en tratar al paciente en lugar de la enfermedad), se utiliza el masaje Shiro Abhyanga, y en la cultura japonesa, el masaje Kobido es famoso por regenerar los niveles de colágeno en el rostro.
Cuidarse es un compromiso con uno mismo. Nuestro cuerpo es el único que tendremos durante toda la vida, y si no lo cuidamos, ¿qué pasará? Anímate y prueba esta terapia para mimarte y cuidarte; ¡te lo mereces!